实用的襄阳健身器材你具备了几个

管住嘴，迈开腿。现如今夏天就快到了，露肉的季节来临，你还不多锻炼吗?不仅能提高自己身体素质还能让肌肉得到更好的锻炼，今天小编来和大家一起看看适合日常健身超实用的，看看你都具备了哪些呢?

一、瑜伽垫。
瑜伽垫大家都知道，质地非常柔软，弹性很大，具有很好的减震效果，比泡沫垫和地毯要好太多，价格也不贵，十几二十块钱。平时做俯卧撑、平板支撑、卷腹等动作就可以在瑜伽垫上面做，可以保护手掌关节不受伤害。特别是想要拥有马甲线的女性们，千万不要错过!
二、哑铃。
哑铃是器械训练最常用到的一种器械，很多徒手健身达不到的负荷都可以通过哑铃来增强负荷。哑铃都知道合金电镀的比较重，质量也很好。不过家用健身的话，小编建议买那种外部有一层塑料包的，还要能组合成杠铃的那种，一方面保护地板，一方面能一物多用，还有一点就是便宜。水泥浇灌的也不要怕重量不够，其实那种哑铃完全可以满足大部分人日常健身用。

三、仰卧板。
仰卧板一般是跟哑铃配套的，适合做一些卧推之类的长回程运动，这样刺 激肌肉更好。选用仰卧板选择一些可以调节高度的那种，这样不仅可以做卧推，还能做一些卷腹、挺身之类的动作。

  以上就是今天襄阳舒扬文体有限公司为大家分享的文章了，感谢大家的阅读，对于健身器材还有想要咨询的问题，可以给我们进行致电，欢迎大家多多关注我们公司网站。