襄阳跑步机厂家教你宅家锻炼器材的选用

对于不喜欢去健身房锻炼的朋友，都会选择在室内锻炼，那么怎么选择适合自己的家用健身器材呢，接下来家用简单的来为大家进行介绍关于宅家锻炼器材的选用，就选舒扬文体。

1.家用跑步机
适用人群：有跑步/有氧训练需求人群、大户型
家用中跑步机适用于有健身房运动习惯，对运动体验、脚感、减震性能有一定要求的运动爱好者。可以根据家庭空间及实际购买预算挑选适合自己的跑步机。家用健身器材厂家建议消费者在挑选跑步机时尽可能选择既有线上旗舰店，也有线下实体店的跑步机品牌，这类产品质保、售后维护相较于网络品牌更放心。

2.椭圆机/划船器
适用人群：大体重人群/腿臀部塑形需求/白领人群、中户型
跑步机对于大体重的运动人群并不适合，负重跑步对膝盖的损伤是不可逆的，所以大体重人群更适合使用椭圆机。椭圆机的运动轨迹对膝盖关节起到保护作用，同时可以通过调整椭圆机的阻力和坡度有效锻炼久坐松弛的腿臀部肌群。家用健身器材厂家认为划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。尤其适合腰腹部和上臂部脂肪较多的人群。所以，很多网红和白领女性会选择椭圆机或划船器作为一件家用健身器材。
3.瑜伽垫
适合人群：瑜伽爱好者，徒手运动爱好者
瑜伽垫相信是人手一条的运动单品，在不能出门的日子里，在家练练瑜伽或者跟着app练习一些徒手训练是不错的选择。尽管瑜伽垫的售价并不高，但也不要过于贪恋低廉产品。

建议可以挑选高密度TPE瑜伽垫，其材质是含有天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染，而且瑜伽垫具有质量轻、防滑性能好、使用寿命长、回弹性好等亲肤性极强等特点产品，要按照说明书做好清洁，避免受到细菌或病毒污染。