榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
榴莲的品种有金忱、甲仑和青尼等,尤以金忱品质最好。据了解,超市里的榴莲多为金忱。成熟后自然裂口的榴莲,不能久放,若闻起来有一股酒精味,则是变质了的,千万不要购买。其品种有金枕、青尼、甲伦等等,众多品种中以金枕为上品。果内有“干包”、“湿包”之分。那么如何挑选榴莲呢,马来西亚榴莲商小编带大家一起学习几种方法: