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福州宝岛揽月母婴护理中心
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女人坐月子一个月食谱应该怎么安排？
一阶段（一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主 调理目的：帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。 猪肝：破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子宫内的污血和淤血。
06月17日 更新